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最能減肥的運動

減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

September 7th, 2007, 目前有 71 則留言, 在這裡分享過很多題目,隻有一件小事一直沒提起過。四年前,我靠一套極簡單方法,沒有參加什麼辛苦加州健身房,不必冒生命危險吃減肥


減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

減肥方法確很有用,這是我自己親身使用過後感想。身高173cm,原本體重74kg,在使用了這個方法之後3個星期,體重


減肥!這些運動沒有用!

運動 吧!但常有人抱怨「每天 運動 還是減不了肥」。健身教練指出,這類 減肥 者選錯「無效 運動 」,因而無法在最短時間達到瘦身成效,必須遵循正確又有效率運動法則,才能事半功倍。 無效運動1:選錯運動


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其實身體脂肪燃燒是需要靠澱粉(醣類)來協助,也就是適量澱粉攝取可以幫助體內脂肪燃燒。減肥減肥運動》室內瘦身運動減肥運動》健美體操 《飲食減肥》抑製食慾 《飲食減肥減肥


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